|
 |
Pomoc |
|
Rzucenie palenia to osobista decyzja wymagająca prawdziwej motywacji, dużo silnej woli, ale także realnego wsparcia.
Czy to w gronie rodziny, czy wśród przyjaciół albo kolegów z pracy, poinformuj swoje otoczenie, że zamierzasz rzucić palenie i nie wstydź się prosić ich o pomoc, a przynajmniej o wsparcie.
Ci, którzy nigdy nie palili albo rzucili palenie będą umieli cię wysłuchać, a więc zbliż się do nich i preferuj ich towarzystwo. Ci, którzy palą, jeżeli żywią względem ciebie jakiekolwiek uczucia, uszanują twoją decyzję i powstrzymają się od palenia w twojej obecności. Jeżeli tak nie jest, nie daj się odwieść od swojego zamiaru i unikaj ich towarzystwa.
Aby rzucić palenie, możesz również uzyskać wsparcie ze strony środowiska medycznego i organizacji społecznych.
Specjaliści udzielą ci rad, podadzą adresy i wskazówki, które pomogą ci wytrwać w swojej decyzji. Bez wahania skontaktuj się z nimi.
Rzucenie palenia jest decyzją osobistą, ale nie jesteś osamotniony, aby podjąć to wyzwanie i wygrać! |
|
|
